2、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　4 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁切下一块。蒸南

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　　3、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　6 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。橄榄油。蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　5 、西兰花 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，放入锅里蒸熟。把西蓝花围边即成 。西蓝花掰成小朵 ，

做法：

　　1  、